Erstellt von

Ludowika Boemanns

Bist du wirklich ein Empath?

Es geht los.

Bitte nimm dir etwa 15 Minuten Zeit, um die folgenden Fragen in Ruhe und ehrlich zu beantworten. Wähle jeweils die Antwort, die deiner persönlichen Einschätzung am nächsten kommt.

Wir beginnen mit einem Blick auf deine Kompetenzen und dein Wissen.

Kennst du dieses Gefühl: Menschen, die sich kaum mit sich selbst auseinandersetzen, scheinen irgendwie leichter durchs Leben zu kommen? Du hast viel gelernt, reflektiert, erlebt – und gerade diese Tiefe hat dir nicht nur Klarheit, sondern auch Herausforderungen beschert. Erfahrungen, die dich geprägt, aber auch immer wieder ausgebremst haben.

Es geht dir grundsätzlich gut. Du weißt viel, du kannst viel – und trotzdem spürst du immer wieder diesen Wunsch, dass es endlich leichter werden darf.

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Frage 1:

Vielleicht bemerkst du, dass du hin und wieder mit Neid reagierst, wenn du andere bei ihrem Erfolg beobachtest – ein Gefühl, das eigentlich gar nicht zu dir passt. Und doch stellst du dir immer häufiger die Frage: Warum gelingt es mir trotz all meines Wissens und meiner Fähigkeiten nicht, mein volles Potenzial zu entfalten?

Gerätst du – trotz deiner Erfahrung, deiner Klarheit und deiner Kompetenz – innerlich immer wieder ins Wanken? Spürst du Traurigkeit oder Wut, wenn du siehst, dass andere scheinbar mühelos erreichen, wofür du so hart kämpfst?

Ja, ich kann gut nachvollziehen, was du meinst. Ich bin mir bewusst, dass ich mein Leben selbst gestalten und mir alles erschaffen kann. Ich habe bereits intensiv an mir gearbeitet und bin überzeugt davon, dass sich Dinge durch klares inneres Alignment und bewusste Manifestation auch tatsächlich zeigen können. Gleichzeitig wünsche ich mir, dass dieser Weg nicht immer so kraftaufwendig und mühsam ist. Es wäre schön, wenn es auch einmal leichter gehen dürfte.

Ja, ich weiß genau, wovon du sprichst. Für mich ist es jedoch in Ordnung, nicht jedes Ziel um jeden Preis zu erreichen. Meine Werte haben für mich oft eine höhere Priorität als reine Zielerfüllung. Deshalb trete ich manchmal bewusst in die zweite Reihe – nicht aus Mangel an Ambition, sondern aus Integrität und innerer Klarheit.

Ja, ich weiß genau, was du meinst. Ich kann mein Leben grundsätzlich genießen und bin auch dankbar dafür. Doch wenn ich mich ehrlich frage, was ich mir wirklich wünsche, spüre ich eine leise Traurigkeit in mir. Es kommt nicht oft vor, aber manchmal schäme ich mich ein wenig für diesen Wunsch – als dürfte ich ihn gar nicht haben.

Nein, das Gefühl kenne ich nicht.

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Frage 2:

Wie stehst du zu folgender Beobachtung?

Immer dann, wenn du die Gelegenheit bekommst, wirklich zu zeigen, was in dir steckt, steigt in dir eine spürbare Anspannung auf. Nach außen wirkst du souverän – niemand würde erahnen, wie sehr es innerlich in dir brodelt. Es kostet dich enorme Konzentration, die richtigen Worte zu finden, klar zu bleiben und deinem eigenen Anspruch gerecht zu werden.

Dein Umfeld ist überzeugt davon, dass du das mühelos meisterst – schließlich scheinst du immer alles im Griff zu haben. Doch in dir wächst in diesen Momenten oft ein Druck, der dich förmlich lähmt. Vielleicht hast du begonnen, solchen Situationen aus dem Weg zu gehen, nicht aus Angst zu scheitern, sondern aus Erschöpfung. Die Zeiten, in denen du dich gerne und selbstverständlich gezeigt hast, fühlen sich heute oft schwer an – als wäre „Leistung zeigen“ keine Einladung mehr, sondern eine Verpflichtung geworden.

Ja, das Gefühl kenne ich nur zu gut. Früher hat sich diese innere Anspannung regelmäßig gezeigt – und das, obwohl ich fachlich absolut in der Lage war, meine Kompetenz unter Beweis zu stellen. Besonders im beruflichen Kontext konnte ich nach außen meist überzeugen. Im privaten Umfeld höre ich oft Sätze wie: „Du schaffst das schon.“ Was in mir dabei tatsächlich vorgeht, erkennen jedoch nur wenige. Sobald ich die Herausforderung gemeistert habe, folgen oft Kommentare wie: „War doch klar, dass du das hinkriegst.“ Was viele dabei nicht sehen: Wie viel Energie es mich kostet, diesem Bild gerecht zu werden.

Jein. Ich weiß, was du meinst. Aber ich habe gelernt, dem Prozess zu vertrauen. Mittlerweile glaube ich, dass sich die Dinge genau dann und so zeigen, wie sie es sollen – auch wenn es nicht immer meinem Timing entspricht. Dieser innere Wandel hat mir geholfen, gelassener zu bleiben, selbst wenn noch nicht alles klar vor mir liegt.

Ja, das kenne ich gut. Früher war da oft dieser innere Druck, mich beweisen zu müssen – immer in dem Gefühl, dass ich gegen etwas oder jemanden antrete. Heute sehe ich vieles gelassener. Ich bin nicht mehr 20, und ich habe keine Lust mehr, ständig kämpfen zu müssen oder Erwartungen hinterherzurennen. Es geht mir inzwischen mehr darum, in meiner eigenen Klarheit zu stehen, statt mich immer wieder zu beweisen.

Nein, ganz im Gegenteil. Wenn ich mir etwas wirklich vornehme, dann ziehe ich das auch konsequent durch. Dabei ist mir der Preis, den ich dafür zahlen muss, oft weniger wichtig, solange ich mein Ziel erreiche. Ich bin bereit, die nötige Energie und Anstrengung zu investieren, um das zu erreichen, was ich mir vorgenommen habe.

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Frage 3:

Wie gehst du mit scheinbar so erfolgreichen Menschen im Social-Media-Bereich um?

Wenn du dich online bewegst, spürst du dann, wie dir dieses ständige Streben nach „Erfolg“ zunehmend auf die Nerven geht? Vielleicht triggert dich der finanzielle Erfolg anderer, ohne dass du genau sagen kannst, warum. Es könnte sein, dass du dir diesen Erfolg wünschst, ihn jedoch nicht so einfach für dich manifestieren kannst.

Möglicherweise ist es auch das Gefühl, dass du selbst wenig Interesse daran hast, Versprechungen zu machen oder etwas größer darzustellen, als es wirklich ist. Du bemerkst, dass dir in der Welt der sozialen Medien oft die Tiefe und Authentizität fehlt und vieles dir oberflächlich erscheint.

Ich bin definitiv kein neidischer Mensch, aber die Zahlen und das Leben, das mir online präsentiert wird, irritieren mich. Dieses ständige Gerede über Erfolg geht mir oft auf die Nerven, und gleichzeitig frage ich mich immer wieder, wie andere es eigentlich machen. Was mich wirklich stört, ist dieses „so tun als ob“. Es fehlt mir die Authentizität und die echte Substanz hinter den Bildern und Aussagen.

Ja, jedoch empfinde keinen Neid. Ich weiß, dass jeder das bekommt, was für ihn oder sie bestimmt ist. Vielleicht ist mein Moment noch nicht gekommen oder vielleicht ist dieser Erfolg einfach nicht der Weg, der für mich vorgesehen ist. Ich vertraue darauf, dass sich alles zur richtigen Zeit zeigen wird.

Es macht mich absolut wütend. Nicht ständig, aber immer wieder merke ich, dass mich diese Oberflächlichkeit einfach nur noch nervt. Viele Menschen scheinen nicht zu erkennen, was sie wirklich brauchen, sondern sind einfach auf Konsum und Status bedacht. Diese Fokussierung auf äußere Erscheinungen und die Jagd nach immer mehr lässt wenig Raum für echte, tiefere Bedürfnisse und authentische Verbindungen. Das ist etwas, das mich zunehmend frustriert. Es macht mich absolut wütend. Nicht ständig, aber immer wieder merke ich, dass mich diese Oberflächlichkeit einfach nur noch nervt. Viele Menschen scheinen nicht zu erkennen, was sie wirklich brauchen, sondern sind einfach auf Konsum und Status bedacht. Diese Fokussierung auf äußere Erscheinungen und die Jagd nach immer mehr lässt wenig Raum für echte, tiefere Bedürfnisse und authentische Verbindungen. Das ist etwas, das mich zunehmend frustriert.

Nein. Mir ist der Erfolg anderer Menschen völlig egal. Ich konzentriere mich vollständig auf meinen eigenen Weg und ziehe mein Ding durch. Ich interessiere mich nur dann für den Erfolg anderer, wenn ich daraus für mich selbst einen Nutzen ziehen kann oder wenn ich das Gefühl habe, dass sie eine Bedrohung für meinen eigenen Erfolg darstellen könnten.

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Frage 4:

Du weißt, dass alles möglich ist. Wenn ein geliebter Mensch dich um Unterstützung oder Rat bittet, findest du immer eine Lösung. Du bist stets bereit, alles zu geben und glaubst daran, dass jedes noch so dunkle Tal überwunden werden kann. Doch leider gilt das nicht immer für dich selbst.

Irgendwann taucht ein innerer Nebel auf. Wer bist du eigentlich? Was macht dich wirklich aus?

Wenn du deine Freunde bittest, dir diese Frage zu beantworten, nennen sie oft allgemeine Eigenschaften und enden mit dem Satz: „Na, du bist eben du. Wie soll man das genau beschreiben?“ Dabei wäre es für dich unglaublich wichtig zu verstehen, was dich wirklich ausmacht. Was macht dich besonders? Warum scheint es so, als könnte jeder um dich herum die Welt ein Stück schneller drehen lassen – nur du nicht?

Jaein. Ich habe gelernt, mich selbst zu akzeptieren und zu verstehen, dass andere oft nicht die ganze Tiefe in mir sehen. Ich achte jetzt besser auf meine eigenen Ressourcen und sorge dafür, dass ich einen Ausgleich finde. Früher war das anders, aber jetzt weiß ich, wie wichtig es ist, auf mich selbst zu hören und meine Grenzen zu respektieren.

Ja, das kann ich vollkommen nachvollziehen. Dieses Gefühl im Körper, wenn man kurz vor dem inneren Durchbruch steht, nur um dann von irgendetwas oder jemandem wieder zurückgeworfen zu werden, ist wirklich frustrierend. Aber ich merke auch, dass es mit der Zeit besser wird und die Momente der Blockade nicht mehr so lange anhalten.

Ja, das kommt mir bekannt vor. Allerdings habe ich inzwischen den Punkt erreicht, an dem ich es nicht länger als produktiv empfinde, mich ständig mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Es ist an der Zeit, dass ich den Fokus auf den nächsten Schritt lege und vorwärts gehe.

Nein, jeder muss sich selbst helfen. Ich stelle mich selbst an erste Stelle.

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Frage 5:

Stimmt es, dass du einen hohen Anspruch an Wahrheit und Integrität hast? Manchmal hast du das Gefühl, dass die "Arschlöcher" in dieser Welt es vielleicht doch ein bisschen einfacher haben. Dennoch bleibst du bei deinen Werten und deiner Integrität.

Es fällt dir einfach schwer, über deinen Schatten zu springen, und du würdest dich als Verräter fühlen, wenn du deinem inneren Gefühl nicht folgst. Die anderen können machen, was sie wollen, aber für dich sind diese Werte unumgänglich – sie sind die Grundlage für eine funktionierende Gemeinschaft.

Ja, das stimmt. Ich habe tatsächlich schon erlebt, dass ich durch diese Haltung benachteiligt wurde. Dennoch fällt es mir in bestimmten Momenten einfach schwer, mich zurückzuhalten und meinen Mund zu halten.

Ja, und ich bin mir meiner inneren Aufgabe vollkommen bewusst. Ich habe die Fähigkeit, Menschen zum Nachdenken zu bringen und erkenne die Wahrheit, wo andere sie vielleicht nicht sehen. Diese besondere Gabe empfinde ich als meine Berufung.

Ja, das ist wirklich faszinierend zu beobachten. Es scheint fast so, als müsse man sein Gewissen ablegen, um in der Welt erfolgreich zu sein.

Nein, ich nehme mir, was mir zusteht. Vielleicht mag es in bestimmten Momenten so wirken, als wäre ich ein kleines "Arschloch", wenn es darum geht, meine eigenen Ziele zu verfolgen. Doch ich halte an meinem Weg fest, weil ich weiß, was ich erreichen will.

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Frage 6:

Vorletzte Frage – Stell dir folgendes vor:

Ein guter Kumpel steckt tief in der Klemme. Er verliert kurzfristig seinen Job und muss seine Wohnung räumen. Er hat nicht viele, auf die er sich verlassen kann – außer dir. Also hilfst du ihm. Ohne große Worte, ohne Mitleid – einfach, weil du weißt: Wenn einer was verdient hat, dann er. Ihr wuppt das Ding gemeinsam – Umzug, Lebenslauf aufpolieren, Kontakte aktivieren. Du zahlst sogar ein paar Rechnungen mit, damit er durch den Monat kommt. Alles ohne großes Brimborium.

Ein paar Wochen später läuft's wieder bei ihm. Er hat einen neuen Job, eine schicke Wohnung, alles scheint sich einzupendeln. Dann hörst du: Er schmeißt eine große Einweihungsfeier. Du freust dich ehrlich für ihn – denkst dir: "Klar bin ich dabei!" Schließlich warst du mittendrin im Chaos, hast ihn mit rausgeholt.

Doch am Tag der Feier: Funkstille. Keine Einladung. Du meldest dich – und seine Antwort trifft dich unerwartet: "Ach so… ich dachte nicht, dass du da wirklich Bock drauf hättest. Sind ja auch Leute da, mit denen du eh nicht so kannst. Ich hab dich nicht auf dem Schirm gehabt."

Wie reagierst du in so einem Moment? Was geht in dir vor – und was macht das mit deinem Vertrauen?

Ich merke, wie sich ein Kloß in meinem Hals bildet und ich kurz davor bin, mich zu rechtfertigen. Doch mitten im Satz halte ich inne – ich spüre, dass es in diesem Moment keinen Sinn macht. Ich will mich jetzt nicht in eine unangenehme Rolle drängen lassen oder der Spielverderber sein. Also halte ich es kurz, verabschiede mich ruhig und sachlich. Doch danach trifft es mich mit voller Wucht. Ich spüre, wie sehr mich das verletzt. Offenbar war mein Platz in diesem neuen Leben gar nicht mehr vorgesehen. Und ja – das tut weh.

In mir regen sich alte Themen – das Gefühl, ausgeschlossen zu sein, klopft deutlich an. Mein Ego meldet sich zu Wort, und ich merke, wie verletzt ich eigentlich bin. Dennoch bleibe ich ruhig und frage ihn liebevoll, ob es vielleicht doch noch möglich wäre, dass ich dazukomme. Einfach, weil mir dieser Abend wirklich wichtig ist.

Mir steigen die Tränen in die Augen – ich hatte mich ehrlich auf diesen Abend gefreut. Auf das Zusammensein, auf das Gefühl, dazuzugehören. Stattdessen trifft mich die Absage völlig unvorbereitet. Ich merke, wie sich Wut in mir aufbaut. Enttäuschung mischt sich mit Fassungslosigkeit. Ich reagiere schärfer, als ich es eigentlich wollte – aber in dem Moment konnte ich mich einfach nicht zurückhalten.

Mir platzt innerlich der Kragen. Ich habe so viel investiert, war da, als es wirklich darauf ankam – und dann das. Kein Wort, keine Erklärung, einfach ausgeklammert. Für mich ist die Sache klar: Wer mich so behandelt, hat keinen Platz mehr in meinem Leben. Ich kann mit so einer Haltung nichts anfangen. Und ja, ich bin jemand, der auch enge Verbindungen kappen kann, wenn der Respekt fehlt. Für mich ist das Thema durch.

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Frage 7:

Letzte Frage an dich:
Würdest du mir zustimmen, wenn ich behaupte, dass du im familiären Umfeld in der Lage bist, auch die größten Herausforderungen innerhalb kürzester Zeit zu meistern – mit klarem Kopf, Struktur und vollem Einsatz?
Aber sobald es darum geht, dieselbe Entschlossenheit für dich selbst aufzubringen, gerätst du ins Stocken, weil du oft gar nicht genau weißt, was für dich als Nächstes wirklich wichtig oder richtig ist?

Ja, grundsätzlich geht es mir gut – aber die Zeit, die wirklich nur mir gehört, ist leider sehr begrenzt.

Ja, das hat sich bereits verbessert. Ich schaffe mir inzwischen bewusst Auszeiten, in denen ich zur Ruhe komme und meine Verbindung zu mir selbst und meiner Selbstliebe wieder stärken kann.

Ja, auch wenn es mir nicht leichtfällt, das zuzugeben. Es fällt mir schwer, Dinge vollständig für mich selbst umzusetzen, vor allem, weil oft unerwartete Verpflichtungen dazwischenkommen. In solchen Momenten stelle ich die Bedürfnisse meiner Familie häufig über meine eigenen, um sicherzustellen, dass alles reibungslos läuft.

Nein. Für mich gilt, dass ich zuerst komme, immer!

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