Wir bilden Persönlichkeiten

Deine Selbsterfahrung

Der Online-Kurs, wenn manifestieren, visualisieren und positives Denken dich nicht mehr weiterbringen. Der Online-Kurs der sich auf die besonderen Herausforderungen von empathischen Menschen einlässt und dir zeigen möchte, wie du dir selbst deine wiedergutmachende Erfahrung schenkt und das erreichst, was du dir vornimmst. 

Inhaltsverzeichnis des Online-Kurses

  1. Modul – Deine Grundannahmen, Erwartungen und dein Status Quo  
  2. Modul – Deine Fähigkeiten und Kompetenzen
  3. Modul – Deine Leistungsprägung und dein toxisches ICH
  4. Modul – Illusion oder Selbstverständlichkeit? – Die Gedankendisziplin
  5. Modul – Automatisierte Gedanken / Impulssteuerung
  6. Modul – Deine männliche und weibliche Urkraft
  7. Modul – Raus aus der Aktivierungsenergie
  8. Modul – Technik zum nächsten logischen Schritt
  9. Modul – Vom Gedanken zur Handlung
  10. Modul – Handlungen neu ausrichten
  11. Modul – Fraktale Strukturen des Denkens
  12. Modul – Das Hexagramm deiner Ziele 
  13. Zusatzmodule

Du wirst mit meiner Wikabo-Methode lernen, wie du deine Gedanken raus aus der Überlebenszone neu strukturierst. Ich habe mich in den letzten Jahren ausschließlich mit den inneren, unbewussten Mustern von empathischen Menschen auseinandergesetzt und warum diese wunderbaren Menschen einfach nicht an ihr eigenes Potenzial herankommen. Für andere jedoch die Welt täglich ein Stückchen besser machen können. 

Mein Ziel ist es, dass du in jeder Situation eine innere Orientierung erschaffen kannst, aus der dir auch ohne innere Klarheit bewusst werden kann, was der nächste Schritt hin zu deinem Ziel ist. Du lernst aus der „Wenn, dann…-Falle“ auszusteigen und trotz bestehender Blockaden zu verstehen, wie du weitergehen kannst. Wir erarbeiten dir eine nachhaltige innere Logik, die dich befähigt, trotz starker Emotionen klare und sortierte Gedanken fassen zu können, aus denen du Handlungen entwickelst, die dich zu wirklicher Veränderung und Entwicklung befähigen können. Langfristig aufbauende Veränderung – keine Schnell-Schuss-Nummer, die dir doch wieder nur Kraft zieht. 

Erfahre mit der erprobten Wikabo-Methode wie du dich trotz inneren Nebels und Gehirngewitters selbst befähigen kannst, deine Fähigkeiten so einzusetzen, dass du weiter kommst. Durch diese Arbeit werden sich deine Handlungen verändern, dass du dir selbst die Ergebnisse erschaffen kannst, die du anstrebst. Wenn es richtig gut läuft, kannst du selbst deine eigene wiedergutmachenden Erfahrung werden und den Mist hinter dir lassen. Wir strukturieren deine Gedanken so neu, dass sich als Resultat der Arbeit bereits Veränderungen im Alltag zeigen können. Die wiedergutmachende Erfahrung ist der Moment, in dem es weiter geht in neue innere Sphären, die du dir zwar wünschst, bisher jedoch nie dort angekommen bist. Diese Erfahrung, dass das, was du dir wünschst und für dich siehst, doch möglich ist, ist deine eigene wiedergutmachende Erfahrung, die du dir schenken wirst. Ich werde dir zeigen, wie das geht! Und das geht leider nicht durch Manifestation, auch wenn es wirklich schön wäre. Also sei nicht traurig, wenn sich deine persönlichen Ziele noch nicht eingestellt haben. Es liegt nicht an dir oder daran, dass du es dir nicht richtig manifestiert hast: Es liegt daran, dass du entscheidende Punkte noch nicht wissen kannst. 

Im Großen und Ganzen verlassen wir die Wege von Manifestation, Blockaden, Glaubenssätzen und positiven Denken und Ruheraum und tauchen tief in deine Realität ein. Wir verbinden dein Herz wieder mit deinem Kopf, denn nur als Team sind sie zuverlässige Ratgeber für dich. 

Mit viel Bodenständigkeit und dem Wissen um die Fähigkeiten des Gehirns werde ich dir zeigen, wie du deinen Selbstboykott merkst, ihn zur Seite stellst und dir neue Handlungsalternativen erarbeitest. Du kannst durch die Arbeit merken, wie sich auch die Beziehung zu anderen Menschen durch unsere Arbeit verändert und du besser mit deren Themen umgehen kannst. 

Wichtig ist, dass du dir bewusst bist, dass eine innere Arbeit immer deine Ängste oder sogar Traumatisierung hervorrufen könnte. Da wir wirklich an den Kern gehen, braucht es deine innere Gesundheit. Solltest du also Sorge haben, dass du dem nicht gewachsen bist, dann ist diese Arbeit auch nicht richtig für dich. Als Persönlichkeitsentwicklerin erarbeite ich mit dir neue Wege mit deiner eigenen Persönlichkeit. Ich kann nicht mit dir an psychischen Dispositionen arbeiten. Sei da dir gegenüber bitte sehr klar und konsequent. Das Kompetenzzentrum geht mit dir an den Kern der Sache. Es ist Platz für deine Gedanken und Emotionen und all das toxische aus der Vergangenheit, was dich ständig zurück in den inneren Sumpf zieht. Es bekommt seinen eigenen Platz, damit du wieder weitergehen kannst. Neben meiner Wikabo-Methode nutzen wir die Erkenntnisse aus gesellschaftlicher Entwicklung und Geschichte. Du wirst vollends in deine eigene Geschichte eintauchen, ohne den Blick fürs große Ganze zu verlieren

Timeline deiner Selbsterfahrung

Grundsätzlich ist die Selbsterfahrung ein Teil des Lernfeldes A des Kompetenzzentrum für empathisches Denken. Im Kompetenzzentrum für empathisches Denken kann man unterschiedliche Lernfelder belegen. Eines davon ist eben das Lernfeld A – die Selbsterfahrung. Modul 1, 2, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12 bestehen aus je zwei Modulsegmenten. Das 3. und 7. Modul besteht aus 3 Modulsegmenten. Die Modulsegmente bestehen meistens jeweils aus einem Videovortrag (min. 30 Minuten), weiterführenden Aufgaben, Tipps zur Bearbeitung sowie weiterführenden Texten. Die Module bilden unsere theoretische Basis, damit wir beide die gleiche Sprache sprechen. Ich zeige dir in den Modulen einen Ausschnitt aus meiner Wikabo-Methode. Diese berücksichtigt unsere zeitgemäße Prägung sowie die besonderen Herausforderungen von empathischen Menschen. Diese Struktur kann dich darin unterstützen, in dir selbst ein Stück weiter zu kommen. Das ist das Ziel: Weiterkommen!

Alle zwei Wochen öffnet sich ein Modulsegment und wir sehen uns in den begleitendes Q&A – Sessions am Dienstag ab 20:30 Uhr sowie am Freitag um 10:00 Uhr. 

1. Modul - Deine Grundannahmen, Erwartungen und dein Status quo (Erwartungsfreies Sachziel)

1. Monat

Deine Ziele werden immer einen Teil deines eigenen Menschenbildes widerspiegeln. Was du glaubst, was gut für dich ist, ist auch das, was du von dir selbst in der Umsetzung erwartest. So hast du schon oft erlebt, dass sich nach dem Erreichen des Ziels zwar eine kurze Entspannung einstellte. Aber so richtig kannst du deine kleinen Erfolge nicht greifen bzw. feiern. Es fühlt sich nicht so an, als ob das, was du tust und leistest, etwas Besonderes ist.
Im Modul 1 – Deine Grundannahmen und dein Status quo werden wir uns mit folgenden Fragen beschäftigen:

  • – Kennst du den Unterschied zwischen Grundannahmen und Glaubenssätzen? 
    – Aus welcher Motivation heraus setzt du deine Ziele?
    – Was glaubst du, wie es dir mit dem Erreichen dieses Ziels gehen wird?
    – Warum kannst du deine Erfolge nicht richtig feiern bzw. nur kurz? 
    – Welches Menschenbild deiner Eltern fordert, dass du dein Ziel nicht erreichen kannst?

Hast du wirklich gelernt, dein Leben selbst zu gestalten? Oder hast du nur geübt, wie du alles richtig machen kannst?

2. Modul -Deine Fähigkeiten und Kompetenzen

2. Monat

Die Idee des optimierten Lebens geht einher mit der Vorstellung eines guten Lebens. Wenn es für dich und dein System ein „gutes Leben“ gibt, dann gibt es eben auch das „nicht gute Leben“. Du selbst würdest es nicht als „schlechtes“ Leben solches beschreiben. Es ist mehr die Idee „nach oben“ streben zu wollen, einfach weiterzugehen und sich nicht ständig in der negativen Gedankenspirale wiederzufinden. Wir stellen deine Welt hier auf den Kopf und schauen uns genau an, nach welchem inneren Orientierungssystem dein eigenes Bild glaubt, wann es richtig ist und wann es eben nicht richtig ist. Wenn du schließlich alles richtig machst, dann muss es am Ende doch klappen, oder? 

Die Frage ist doch dann, warum boykottierst du dich ständig? Warum findest du ständig Ausreden für die Dinge, von denen du weißt, dass sie dir eigentlich guttun würden? 

Ich werde dir zeigen, warum all das gar nicht stimmt! Aber mehr dazu im 2. Modul.

3. Modul - Deine Leistungsprägung und dein toxisches ICH

3. Monat

Bevor wir konkret an dein mitgebrachtes Ziel bzw. deine innere Frage und dessen Umsetzung gehen, schauen wir, in welcher Leistungsprägung dein Ziel eigentlich eingebettet ist. Ziele entstehen immer aus einer „Verbesserungsidee“ heraus. Wer etwas schaffen will, der kann das auch schaffen, oder? Hier setze ich dir ein ganz klares NEIN. Wenn du nicht gelernt hast zu verstehen, ob sich deine Ziele aus einem Mangelgedanken oder Gestaltungsgedanken heraus entwickeln, wirst du immer mit einer Idee der Leistung in die Umsetzung deines Ziels einsteigen und dich wundern, dass es sich nicht dauerhaft in dein Leben etablieren lässt. 

Dort, wo Persönlichkeitsentwicklung sich hauptsächlich mit der Komfortzone beschäftigt, werden ich dir den Unterschied zwischen deiner Überlebenszone und Komfortzone zeigen und dir Methoden an die Hand geben, diese unterscheiden zu können. Diese Unterscheidung brauchst du, um verstehen zu können, warum und wie das Thema überhaupt in dir entstanden ist und wie du dir einen anderen Umgang damit erarbeiten kannst. Handelst du aus deinem unbewussten Überlebensmodus heraus, wirst du das gewünschte Ziel nie so erreichen, wie du es dir eigentlich so sehr wünschst. Das ordnen wir einmal neu für dich im 3. Modul. 

4. Modul - Illusion oder Selbstverständlichkeit? - Die Gedankendisziplin

4. Monat

Wir schauen uns deine inneren Anteile innerhalb deines Prägungsrahmens an. Also aus welcher Perspektive heraus hast du deine Ziele formuliert und mit welcher Bewertungsrichtung wolltest du diese umsetzen. Warum ist es für deine Eltern so wichtig gewesen, dass du eben nicht dein volles Potenzial ausgebildet hast? 

Warum braucht es eine Deckelung deines Weges? Anders als bei der inneren Kind Arbeit, schauen wir uns nicht nur die Bedürfnisse an, sondern erarbeiten dir deine nächsten logische Schritte. Ziel ist es, dass du mit den Erkenntnissen aus den ersten 3 Modulen neue Handlungsalternativen erkennen kannst. Ich zeige dir, wie du dir eine neue Art des empathischen Denkens erarbeitest, die deine Vorhaben nicht mehr verhindern (Selbstboykott), sondern neue Wege möglichen machen können. 

Gehst du überhaupt von der richtigen Ausgangssituation aus oder rennst du einem rosa Kaninchen hinterher und merkst es gar nicht?

Was es mit dem „rosa Kaninchen“ auf sich hat, klären wir im 4. Modul. 

5. Modul -Automatisierte Gedanken / Impulssteuerung

5. Monat

Deine Ziele richten sich nach deinen bewussten wie unbewussten Werten aus. Das, was dir für dich und andere wichtig ist, spiegelt sich auch in deinen Zielen wider. Deine Werte können nur entstehen, wenn du bewertest. Ein Nein ist ein Ja zu einer anderen Tür. Deine inneren Bewertungsrichtlinien aus deiner Leistungsprägung bringen dein System jedoch leider dazu, dass du dich selbst abwertest und dich ständig in dieser inneren Spirale wiederfindest. 

  • „Warum habe ich das immer noch nicht geschafft?“
  • „Wieder ist so viel Zeit vergangen und ich habe nichts geschafft!“ 
  • „Am Handy rumdaddeln geht, aber mich mal hinsetzen wohl nicht?“ 
  • „Vielleicht ist das einfach nur lächerlich, was ich hier eigentlich vorhabe…“ und und und….

Du wirst diese ganzen Sätze deines inneren Kritikers kennen. Wir werden diesem inneren Kritiker endlich mal ganz genau zu hören und ihm erlauben, einen eigenen Platz in deinem System einzunehmen. Jedes Gefühl aus deinem Ego nutzen wir und setzen es in einen neuen Rahmen. 

Zusätzlich kümmern wir uns darum, dass das, was dir wirklich wichtig ist, auch zur Geltung kommt. 

Es ist wichtig, dass dich deine Gefühle nicht übermannen und du sie dennoch mit in deinen Weg einarbeitest. 

Wie das gehen kann, zeige ich dir in Modul 5.

6. Modul - Deine männliche und weibliche Urkraft

6. Monat

Im 6. Modul steht uns die Möglichkeit zur Verfügung, das bisher gelernte zu vertiefen. Du wirst das Prinzip der weiblichen und männlichen Kraft kennenlernen. Wir nutzen diese Prinzipien, um mehr Ruhe und Gelassenheit in dein System zu erarbeiten, damit du deine Entscheidungen bewusster und klarer treffen kannst.

Dieses Modul wird dir helfen, dich selbst besser wahrzunehmen und deine kognitive Wahrnehmung mit deinen Gefühlen zu verbinden. Das ist wichtig, wenn du möchtest, dass du in Zukunft Kopf und Bauch oder Herz zusammenarbeiten und hier keine inneren Konflikte die Hauptaufmerksamkeit auf sich ziehen.

Ab dem 7. Modul nenne ich dir einmal die Überschriften. Um dir einen wirklichen Eindruck der Inhalte der Module schenken zu können, bräuchte es das Wissen aus den ersten 6. Modulen der Wikabo-Methode. Sonst ist der Inhalt nicht gut zu verstehen ist. Daher hier einmal der Überblick: 

7. Modul - Raus aus der Aktivierungsenergie

8. Modul - Technik zum nächsten logischen Schritt

9. Modul - Vom Gedanken zur Handlung

10. Modul - Handlungen neu ausrichten

11. Modul - Fraktale Strukturen des Denkens

12. Modul - Das Hexagramm deiner Ziele

+ Zusatzmodule

Das TOXISCHE ICH IN DIR BRAUCHT LIEBE

begleitendes Buch

Das Buch „Das toxische ICH in dir braucht Liebe“ unterstützt unsere gemeinsame Arbeit. 14 Tage nach deiner Buchung wird dir das Buch zugeschickt. Du kannst es begleitend lesen oder auch nach dem Kurs. Ganz so wie für am Besten funktioniert. Das toxische ICH in dir bezieht sich insbesondere auf das 3. Modul und stellt die perfekte Ergänzung dar. 

Anders als bei vielen anderen Online-Kursen, kannst du diesen Kurs leider nicht in Selbstregie ohne mich durcharbeiten. Da dieser Kurs sehr intensiv ist, braucht es unsere gemeinsame Arbeit und Rückkoppelung. Du buchst dir dein Ticket zur Selbsterfahrung, als Teil des Kompetenzzentrums wie folgt: 

  • Eintrittspreis Selbsterfahrung (Lernfeld A): 2.499,00 € (inkl. MwSt.)
  • mtl. Beitrag: 129,00 € (inkl. MwSt.) 

Du kannst mtl. deine Mitgliedschaft des Kompetenzzentrums kündigen. Der Eintrittspreis für die Lernfelder wird dir nach deiner Widerspruchsfrist nicht erstattet. Als Mitglied kannst du alle weiteren Angebote nutzen. (Ausgeschlossen sind Druckwerke und Lernfeld B und C.) Das Erlernte kannst du für dich jedoch nicht gewerblich einsetzen und verwenden. Da die Selbsterfahrung auch immer die Basis der Ausbildung zum/zur Persönlichkeitsentwickler*in bildet, sieht du immer wieder in Klammern (Ausbildung) dort stehen. Lass dich davon nicht irritieren. 

Allgemeine Informationen zum Online-Kurs

Der online Live-Kurs findet online statt. Ich arbeite mit elopage.com zusammen. Du buchst dir dein Ticket über das Portal von elopage. Dort wird dann der online Kurs in deinem Käuferkonto aufgeführt und du hast direkten Zugang zum gemeinsamen Bereich für diese Zeit. Hast du dich dort schonmal angemeldet und dein Passwort vergessen oder bist gänzlich neu, ist das kein Problem. Du kannst jederzeit ein neues Passwort beantragen und kommst dann auch schnell zu den Inhalten. Sollte ich während des Durchlaufs des Kurses merken, dass es an der ein oder anderen Stelle noch Vertiefungsmomente braucht, behalte ich mir eine zeitliche und inhaltliche Anpassung vor.

Wie kannst du teilnehmen und auf die Inhalte zugreifen?

Sobald du buchst, hast du auch Zugriff auf den gemeinsamen Kursbereich. Dort findest du alle Termine und Unterlagen. Ich arbeite für diesen Kurs mit dem Video-Call-Anbieter Zoom. Dieser US-Anbieter arbeitet nach den Bedingungen der zwischen der EU und USA geschlossenen Vereinbarung namens privacy shield (mehr dazu findest du in meiner Datenschutzerklärung). Da vor Kurzem diese Vereinbarung vom EuGH gekippt wurde, gilt Zoom nicht mehr als sicherer Datenverarbeiter. Ich habe die Möglichkeit, in Zoom einen europäischen Server anzuwählen. Wie rechtssicher dies ist, bleibt noch fraglich. Da ich auf die Funktionalität von Zoom für diesen Kurs nicht verzichten möchte, sende ich dir vor Kursbeginn eine Einverständniserklärung zu, die du mir dann unterschrieben zurücksendest, damit wir störungsfrei arbeiten können. 

Wichtig zum Inhalt und Ablauf der Q&A: 

Die Inhalte der Selbsterfahrung sind Teil meines Kompetenzzentrums für empathisches Denken und wurden dafür aufgenommen. Wir nutzen diese Inhalte, um dir eine fachliche Basis zu schaffen. Ich möchte, dass du dich besser verstehst und dafür braucht es Wissen über deine Persönlichkeit, damit du dann selbstbestimmt für dich einstehen kannst. Die Inhalte öffnen automatisch alle 14 Tage. Die Q&A-Sessions findet für dich immer Dienstagabend ab 20:30 Uhr und Freitagmorgen ab 10:00 Uhr statt. Das erste Modul öffnet sich direkt nach deiner Buchung. Du arbeitest dann mit den Inhalten und kannst deine völlig individuellen Fragen IMMER per E-Mail schicken, per Messenger oder in unserem gemeinsamen Q&A Terminen. In diesen Terminen ist Platz für jede Frage und für all das, was du noch besprochen haben möchtest. 

Was kostet der online-Live Kurs?

Der Preis ist ein Gesamtpreis für alle Module, Q&A Stunden und Unterlagen. Ob du live dabei bist oder dir nur die Aufzeichnungen anschaust. Du zahlst die oben genannten Summen für alle Inhalte und meine persönliche Begleitung zusammen. Für das Eintrittsticket gibt es immer die Möglichkeit, dass wir eine Ratenzahlung vereinbaren. Sprich mit bitte individuell an und wir finden einen guten Ratenplan für dich. 

Der Zugang öffnet nach deiner Buchung und bleibt geöffnet. Du selbst entscheidest, wie lange du die Selbsterfahrung nach Öffnung der Module bearbeiten möchtest. Meine Struktur ist nur ein zeitlicher Vorschlag. Solange du im Kurs bist, stehen dir die Inhalte auch zur Verfügung. Kündigst du, schließt sich der Kurs und du hast dann keinen Zugriff auf diesen Kurs mehr. Du kannst die Inhalte als Inspiration verwenden, eine Kopie und gewerbliche Weiterverwendung ist nicht erlaubt.

Wann ist der Kurs genau richtig für dich?

Hier kommen ein paar konkrete Anhaltspunkte, die du einmal für dich prüfen kannst, um besser entscheiden zu können, ob der Kurs eigentlich was für dich ist. Zuerst möchte ich dir kurz sagen, warum ich dir den Kurs in der Form anbiete und nicht nur auf 1:1 Mentoring setze. Ich habe die Chance, durch den theoretischen Teil hier im Kurs dir und deiner Basis neue Informationen zur Verfügung zu stellen. Anders als im ausschließlichem 1:1 Mentoring beschäftigen wir uns nicht nur mit dem, was dich gerade vordergründig beschäftigt. Vielmehr kann ich dir wichtige Impulse und Wissen aus der Persönlichkeitsentwicklung geben. Du wirst merken, dass du dadurch völlig neue Gedanken kommst und mir Fragen stellen wirst, auf die du ohne diese Basis gar nicht gekommen wärst. 

Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn…

  • …du merkst, dass du trotz deines ganzen Wissens und deiner Kompetenz immer wieder ins Straucheln kommst.
  • …du oft darüber nachdenkst, wie andere das so machen und dich fragst, ob du vielleicht für all das doch nicht gemacht bist.
  • …andere über dich sagen, dass du das doch eh wieder gut schaffen wirst. Dir immer wieder gespiegelt wird, dass du das alles kannst. Die enorme Anspannung und deine Sorgen in dieser Zeit scheinen niemand so recht zu interessieren. Später hörst du dann: „War doch klar, dass du das schaffst.!“ 
  • …du immer wieder an den gleichen inneren Punkt kommst und dich das echt wütend macht, dass all das, was du fühlst nicht richtig greifbar für dich wird.
  • …du für andere stets bereit bist, die Welt umzugraben. Du bist bereit anderen dort zu helfen, wo du eigentlich selbst gerne einfach mal Unterstützung erleben möchtest. Möchtest du mal über dich, deine Themen oder Herausforderungen sprechen fehlt ein Mensch, der das gleiche für dich macht, wie du für andere. 
  • …du einen hohen Wahrheitsanspruch hast. Manchmal denkst du jedoch, dass die „Arschlöcher“ auf dieser Welt, es vielleicht doch oft einfacher haben. Aber du bleibst bei deinen Werten und deiner Integrität.
  • …du eine Meisterin darin bist, die schwierigsten Aufgaben in kürzester Zeit zu lösen – bei dir selbst aber gar nicht weißt, was jetzt eigentlich ansteht.
  • … du immer wieder feststellst, dass dein Selbstbild von dem Bild, welches andere Menschen von dir haben, abweicht. Dir aber auch niemand wirklich sagen kann, was genau dich so anders macht. 

Die Selbsterfahrung ist vielmehr eine Schritt-für-Schritt-Alternative, wie du trotz innerer Prozesse deine Chancen, Ziele und Ideen auch umgesetzt bekommst. Und das obwohl du schon so viel gelernt, verstanden und gemacht hast.

Ich möchte dir eine Alternative zur herkömmlichen Persönlichkeitsentwicklung zeigen. Wenn ich Alternative meine dann, weil es ab dem Moment der inneren Bewertungsfreiheit vielen schwer fällt, die eigenen Ziele zu formulieren und für sich selbst das Gleiche zu tun, wie sie für andere bereit sind zu tun.

Die Möglichkeiten der klaren und insbesondere sortierten Gedanken, folgt einer einfachen, jedoch wirkungsvollen und vor allem nachhaltigen Logik und die Fähigkeit mit den eigenen Themen umgehen zu können. Ich werde dir auch nicht zeigen, wie du deine Blockaden löst.

Vielmehr bringe ich dir meine erprobte Wikabo-Methode bei, die dich befähigen kann, mit jedem inneren Nebel und Gehirngewitter umzugehen und dennoch aus deinen Fähigkeiten diesen eigenen gefühlten Punkt zu erschaffen und ihn auch greifen zu können.

Im Großen und Ganzen verlassen wir die Wege von Manifestation, Blockaden und Ruheraum und tauchen tief in deine Realität ein. Mit viel Bodenständigkeit und dem Wissen um die Fähigkeiten des Gehirns werden ich dir zeigen, wie du deinen Selbstboykott merkst, ihn zur Seite stellst und dir neue Handlungsalternativen erarbeitest.